CZY TRZEBA CODZIENNIE MYĆ ZĘBY?

Dlaczego codzienne szczotkowanie jest tak ważne?

Na powierzchni zębów nieustannie osadza się płytka nazębna – miękki, lepki nalot złożony z bakterii, resztek pokarmowych i śliny. Już po kilkunastu godzinach bakterie zaczynają produkować kwasy, które rozpuszczają szkliwo i prowadzą do próchnicy. Jeśli płytka nie zostanie usunięta w ciągu 24–48 godzin, zaczyna mineralizować się w kamień nazębny, którego nie da się już usunąć szczoteczką.

Dwa razy dziennie to minimum

Stomatolodzy są zgodni: zęby należy szczotkować co najmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem – przez pełne dwie minuty. Najważniejsze jest mycie wieczorne, ponieważ w nocy wydzielanie śliny spada, a bakterie mają idealne warunki do rozwoju.

Co się dzieje, gdy odpuścimy?

Pominięcie jednego mycia nie spowoduje katastrofy, ale regularne zaniedbania prowadzą kolejno do: powstawania kamienia, zapalenia dziąseł (krwawienie przy szczotkowaniu), próchnicy, a w dłuższej perspektywie – paradontozy i utraty zębów. Leczenie tych schorzeń jest wielokrotnie droższe niż profilaktyka.

Nie tylko szczoteczka

Pełna higiena to także nitkowanie przestrzeni międzyzębowych raz dziennie oraz płukanka z fluorem. Warto również pamiętać o wymianie szczoteczki co 3 miesiące i regularnych przeglądach u dentysty co pół roku.